Ayurveda - das Wissen vom LebenBei Ayurveda handelt es sich um eine traditionelle indische Heilkunst, die die Naturlehre und Philosophie beinhaltet. Das Ziel von Ayurveda ist es, Krankheiten, durch das Erkennung und Abstellen von ungesunden Lebensgewohnheiten und Krankheitsauslösern, zu vermeiden.
Es gibt verschiedene Typen in der ayurvedischen Heilkunst. Diese werden durch physische, mentale und emotionale Punkte ermittelt. In der ayurvedischen Sprache sind es Vata, Pitta und Kapha Typen.
- Vatatypen haben die Energien von Wind, Luft und Pneuma
- Pittatypen haben die Energien von Feuer mit Wasser und Chole
- Kaphatypen haben die Energien von Erde mit Wasser und Phlegam.
Der Nutzen von Ayurveda besteht darin, dass ernsthafte Krankheiten erst gar nicht zum Vorschein kommen. Dabei gibt es verschiedene Behandlungen, die der Gesundheit gut tun können.
Zur Behandlung gehören verschiedene Massagenanwendungen, Entschlackungskuren etc. Diese Arten von Behandlungen lernt man in Kursen. Diese findet man wiederum in Wellnessbereichen. Dort lernt man auch gesundheitsbewußt mit dem Körper umzugehen.
Ayurveda beinhaltet auch die Ernährung, diese ist besonders wichtig für die Gesundheit. Es gibt bestimmte Kriterien die dazu beitragen. So sollte man gemäß der Ayurveda Lehre nur essen, wenn man Hunger hat und zwischen den Mahlzeiten eine Pause von drei Stunden einhalten. Frische Lebensmittel sind sehr wichtig und viel trinken sollte man ebenfalls. Hinzu kommt das die oben genannten Typen auch eine unterschiedliche Ernährung brauchen.
Der Vatatyp sollte nur leicht verdauliche Produkte essen, der Pittatyp kann ziemlich alles essen. Der Kaphatyp sollte nur warmes Essen speisen und sehr viel Obst essen.
Dies ist nur ein kleiner Einblick in die ayurvedische Heilkunst.
In einem Wellnesshotel kann man verschiedene ayurvedische Anwendungen buchen. Ayurveda ist gut für die eigene Gesundheit und Wellness.
Noch ein Tipp, das Wort Wellness bedeutet körperliches Wohlbefinden. Ayurveda möchte auch nichts anderes. Am besten versuchen Sie diese Art der Entspannung, Erholung und Vorbeugung, lassen sich in einem Wellnesshotel oder bei einem Wellnesswochenende inspirieren und setzen diese Methode anschließend zu Hause fort. |
